烤鮭魚 @想飛─快樂生活地圖 My Happy Life - nidBox親子盒子

有益健康的食材

2011-06-19 uid=apan710&f_ART_ID=458402 番茄、菠菜、花椰菜、蔓越莓(小紅莓)、大蒜、鮭魚、燕麥、堅果、紅酒、和綠茶（詳細原因及內容請見該篇文章的連結網址）。

105年下學期第 2週菜色

2016-02-28 http://peipei.nidbox.com/diary/read/532135櫻花蝦高麗菜：http://peipei.nidbox.com/diary/read/8926409星期二菜色 (煎鮭魚肉

年後幫助減重的方式

2016-02-16 蔬食餐持續一周後，可慢慢增加鮭魚、蛋奶類、肉片等動物性蛋白質。 3. 再搭配上運動消耗的熱量。重點：減肥要把握剛增胖、身體還沒習慣新脂肪時，否則囤積後就很難減了。

鮪魚紅蘿蔔絲半月型烘蛋

2017-04-08 *********************************************網路上查得之影音教學：蔬菜料理-花椰菜(西蘭花)烘蛋：https://youtu.be/qbbKDvAqTV0鮭魚烘蛋

芭樂 (番石榴)

2013-06-17 不要和牛奶和鮭魚鬆同食，否則易腹脹、腹瀉。6. 已長鰴菌的芭樂，整粒都不能食用（任何食物都一樣）。

便當菜一星期採買策略

2016-02-14 5、魚：鮭魚（其他魚類大多適於現煮現吃，不適於帶便當）6、海鮮：蝦仁、花枝下圖為青豆蝦仁基本上，我的配菜原則是「一肉(或魚)一蔬菜」，若有不足，再補「蛋類」或「其他種類蔬菜」。

2012 東京．淺草未來水上巴士、台場Mega Web、三浦三崎港迴轉壽司

2012-07-24 鮭魚卵壽司，2 個 320 yen，這也是小朋友叫的。真奇怪他們居然愛吃…稻荷壽司，120 yen。

新年聚餐＆曾爺爺祝壽

2007-02-11 馬麻覺得普通）四、沙公蟹八寶飯（普通）五、山藥百果大豆苗（把拔說不好，外婆說很好、馬麻覺得不錯）六、紅燒銀鯧（把拔說不錯，外婆、馬麻覺得普通）七、竹笙北菇燉烏雞（好吃）八、壽麵（好吃）九、西米烤布丁

2015夏季北海道旅遊計劃 (資料查詢篇)

2015-05-14 第五歩：查各地美食&採買地點：1、北海道的海鮮：在小樽、札幌等地，應該要找地方(例如魚市場)吃一碗鮮度滿點的生魚海鮮蓋飯or 螃蟹、鮭魚、海膽、扇貝、魷魚、烏賊、鮭魚卵。

便當菜─計劃菜單

2015-01-05 糖醋小黃瓜第二天：滷肉、荷包蛋、蘆筍第三天：咖哩飯第四天：雞肉茄汁蛋炒飯（含青豆、洋葱）備用簡易便當：肉包、菜包共4顆第三週：第一天：乾煎牛肉片佐A1醬、青花菜、荷包蛋第二天：香菇紅蘿蔔豬肉絲（或馬鈴薯泡菜肉絲)、烤蘑菇第三天