這道素菜的主角是黑木耳,黑木耳是少數可選擇的暗色食材之一,有幫助排便的功能,但性質比較涼,一般會加薑絲下去料理,讓它溫和一點。
材料:黑木耳(木須)1大片、薑片3小片切細絲、雪白菇1包、鴻喜菇1包、乾香菇5朵。
調味料:烏醋2大匙、糖1小匙、香菇素蠔油1大匙、鹽適量。
歩驟:
1、乾香菇泡水,變軟後,切條(塊)備用。
2、黑木耳洗淨後,切條(塊)備用。
3、雪白菇、鴻喜菇切除根部,洗淨後撕開備用。
4、起鍋,放適量油炒薑絲,加入黑木耳炒香。
5、續放入3種菇類,並加入調味料烏醋、糖及香菇素蠔油續炒。
6、加少許鹽,試味,稍收汁,即可乘盤。
如果實在無肉不歡,加入切小塊的貢丸一起炒,吃起來味道也不錯!